"УССУРИ УЛЬТРА ТРЕЙЛ. Осень"

Список обязательного снаряжения на дистанцию УЛЬТРА (50км):
1. куртка или ветровка;
2. футболка с длинным рукавом, либо футболка с коротким рукавом и компрессионные (утепляющие) рукава;
3. длинные тайтсы, либо тайтсы длины «три четверти» и гетры;
4. свисток;
5. емкость для воды не менее 0,5 л; на старте наличие 0,5 литра воды/изотоника/колы/или любой другой жидкости;
6. заряженный телефон с записанным телефоном организатора (будет указан на стартовом номере);
7. трек дистанции, загруженный в спортивные часы или телефон.

Список рекомендуемого снаряжения:
1. трейловые кроссовки;
2. треккинговые палки;
3. запас еды(гели, пюре, батончики и т.п.) из расчета не менее 50гр. углеводов в час;
4. головной убор или бафф;
5. флисовая куртка(на случай низких температур);
6. дождевик или мембранная куртка (на случай дождя).

Параметры дистанции «УССУРИ ТРЕЙЛ.Осень-13»
Длина – 12,2км, набор высоты - 380м.
Количество пунктов питания(ПП) – 1
ПП1 – 6,6км
Старт – 11.00
Общее КВ – 3 часа (14.00).

Описание дистанции:
Старт – 2,6км по лесной дороге с плавным подъемом до пересечения с дорогой, идущей вдоль газопровода. Далее НАПРАВО и 4км по газопроводу до пересечения с лесной дорогой с твердым покрытием(6,6км). Тут будет пункт питания (ПП). Рельеф с перепадами высот, встречаются участки с высокой травой, ручей(4,8км). Поворот НАПРАВО и по этой дороге 5,4км, в основном вниз, по хорошей лесной дороге с твердым покрытием. Добегаем до перекрестка с асфальтовой дорогой, по ней НАПРАВО, 200м и ФИНИШ!!

Параметры дистанции «УССУРИ УЛЬТРА ТРЕЙЛ-50»
Длина – 50,4км, набор высоты - 1350м.
Количество пунктов питания(ПП) – 3
ПП1 – 14км, ПП2 – 30км, ПП3 – 40км.
Старт – 8.30, закрытие финиша – 17.00.
Общее КВ – 8ч30м (17.00).
Промежуточное КВ – ПП1: 2.30(11.00), ПП2 – 5.30(14.00), ПП3 – 7.30(16.00)
Участник, не успевший выйти с ПП после окончания КВ, снимается с соревнований и автомобилем организаторов отвозится на финиш. При этом ему вручается медаль финишера, но за более короткую дистанцию.

Описание дистанции:
Старт – 2,6км по лесной дороге с плавным подъемом до пересечения с дорогой, идущей вдоль газопровода. Далее НАПРАВО и 4км по газопроводу до пересечения с лесной дорогой с твердым покрытием(6,6км). Рельеф с перепадами высот, встречаются участки с высокой травой, ручей(4,8км). Поворот НАЛЕВО и по этой дороге 7,4км, в основном вверх, до ПП1(14км). На этом участке дорожное покрытие хорошего качества. После ПП1 вниз и НАЛЕВО 4,9км по дороге вдоль газопровода по пересечения с ЛЭП(18,9км). Участок беговой, качество дорожного покрытия среднее, встречается грязевые участки, ручей(16,8км). Далее уходим с дороги на НАЛЕВО на ЛЭП и двигаемся 3,1км по тропе, местами сильно заросшей, по центру ЛЭП. Тропа на половине участка ограничена для бега. Примерно на 22км дистанции выходим на лесную дорогу, поворачиваем НАПРАВО и бежим по ней 1,5км до развилки(23,5км). Продолжаем бежать ПРЯМО 800м до на пересечения с ЛЭП(24,3км). Поворот НАПРАВО и 5,7км по центру ЛЭП по тропе, местами сильно заросшей, до ПП2(30км). На мой взгляд, это самый тяжелый участок дистанции. Рельеф с перепадами высот, тропа местами заполнена водой. В самом начале участка(24,5км) придется пересечь вброд ручей, глубиной 25-30см. Но ПП2 придаст вам новых сил и вперед на следующий участок! Уходим вверх на ЛЭП и 3км двигаемся по местами заросшей дороге до поворота НАПРАВО(33км). Вот теперь всё самое сложное позади. Осталось только дотерпеть 17км до финиша и уложиться в контрольное время. Через 800м выбегаем на полевую дорогу(33,8км), поворачиваем НАЛЕВО, и бежим по ней 1,9км до т/б «Лотос»(35,7км). Не добегая до озера 200м, поворачиваем НАЛЕВО в лес(35,3км), перебегаем через ручей и бежим 500м по лесной дороге до крутого поворота НАПРАВО (35,8км), перепрыгивает через ручей и бежим по тропе и лесной дороге вдоль озера. Добегаем до угла озера(36,7км) и уходим ПРЯМО на лесную дорогу. Короткий 400м участок по ней и вы на пересечении с асфальтированной дорогой(37,1км). Бежим вдоль нее 400 метров и аккуратно перебегаем дорогу в том месте, где будет волонтер. Далее двигаемся вдоль нее 200м до поворота на село Кондратеновка(37,7км). Поворачиваем НАПРАВО и 700м по дороге с твердым покрытием. НЕ выбегая на асфальт уходим НАЛЕВО(38,4км) и по объездной дороге двигаемся 1,9км вдоль села до ПП3(40,3км). Дальше почти 2км по отличной лесной дороге до развилки дорог(42,2км). МАРАФОН готов!! И осталось совсем немного... Уходим НАЛЕВО с основной дороги, пробегаем мимо газовой станции, и по маркировке выходим на ЛЭП. Бежим 1,6км по местами грязной дороге до развилки(44км). Уходим НАПРАВО, пробегаем болото и выбегаем на пересечение с полевой дорогой(44,5км). Бежим ПРЯМО и через 200м выбегаем на брод через реку Комаровка(44,7км). Переправляемся на другой берег(20м, глубина 30-40см), НАЛЕВО и 500м до пересечения с асфальтированной дорогой. Перебегаем дорогу в том месте, где указывает волонтер(45,3км). Ну а далее останется 5км до финиша по хорошо знакомой, участникам прошлых стартов, дороге. Сначала 2,5км по дороге вдоль газопровода, в основном вверх, поворот НАПРАВО (47,7км) и 2,6км вниз до финиша, по лесной ороге, по которой бежал в самом начале. Только сейчас уже в обратном направлении. ФИНИШ и вы стали в числе ПЕРВЫХ, кто СМОГ преодолеть столь непростую, но интересную дистанцию «УССУРИ УЛЬТРА ТРЕЙЛ»!! Легких ног, сил и терпения, дорогие наши участники!))